Bliss Ayurveda · la tradizione indiana del benessere
Il tuo equilibrio,
un giorno alla volta.
Erbe, rituali e formulazioni della tradizione ayurvedica, raccontati con semplicità. Non serve conoscere l'Ayurveda: parti da come ti senti oggi.
Come ti senti oggi?
Scegli e ti mostriamo un percorso: un rituale, le erbe, le formulazioni.
Percorso · Riposo e relax
«Una tazza di latte dorato e un massaggio ai piedi con olio di sesamo tiepido, prima di dormire.»
Le erbe alleate
JatamansiNardostachys jatamansi
BrahmiBacopa monnieri
ShankhapushpiConvolvulus arvensis
TagaraValeriana officinalisLe formulazioni
Apri il percorso completo
Percorso · Digestione leggera
«Una fettina di zenzero fresco prima dei pasti; e il kitchari, quando serve una pausa.»
Le erbe alleate
ShunthiZingiber officinale
HaritakiTerminalia chebula
HaridraCurcuma longaLe formulazioni
Apri il percorso completo
Percorso · Mente serena
«Dieci minuti di Nadi Shodhana, il respiro a narici alterne, appena svegli.»
Le erbe alleate
MandukaparniCentella asiatica
TulsiOcimum sanctumLe formulazioni
Apri il percorso completo
Percorso · Vitalità
«Acqua tiepida al risveglio, la nettalingua, poi movimento: la giornata comincia da qui.»
Le erbe alleate
AshwagandhaWithania somnifera
ShatavariAsparagus racemosus
AmalakiPhyllantus emblica
PippaliPiper longumLe formulazioni
Apri il percorso completo
Percorso · Equilibrio d'autunno
«Cibi caldi e dolci, un massaggio con olio tiepido, nessun sonnellino di giorno.»
Le erbe alleate
Le formulazioni
Apri il percorso completo
18 ottobre · Sharad, autunno
È la stagione
di Vata.
Cibi dolci e amari, routine regolari, niente sonnellini di giorno.
Le stagioni in Ayurveda
Abhyangam: L’arte del massaggio ayurvedicoSecondo la tradizione millenaria ayurvedica il massaggio è un mezzo per mantenere in armonia e ripristinare…
Golden milk: Un’antica bevanda AyurvedicaIl Golden Milk o “Latte d’oro” è un’antica bevanda ayurvedica dalle proprietà depurative, anti-infiammatorie e…
Kitchari: prelibatezza ayurvedicaIl Kitchari è un antico piatto tipico della tradizione ayurvedica con azione purificante sull’organismo e in…
Il test Bliss · in tre minuti
Tre energie.
Una sola natura: la tua.
Rispondi a poche domande sulla tua corporatura, il tuo appetito, il tuo sonno. Ti diciamo quale dosha prevale e da dove cominciare.
Atlante delle erbe
Ogni pianta ha un nome,
una storia, un posto.
Scopri l'Ayurveda
Rituali, cucina, pratiche.
Ingredienti con il loro nome
Ogni pianta con il nome sanscrito, botanico e italiano, e la scheda che racconta da dove viene.
Avvertenze sempre in vista
Gravidanza, allattamento, età, dosi: su ogni formulazione, prima di tutto il resto.
Una persona, non un carrello
Trova il rivenditore più vicino o scrivici: ti rispondiamo noi, non un modulo.
Scrivici